まだ諦めたくない
私の勃起不全(ED)克服方法
私が勃起不全(ED)の症状を感じ始めたのは30代の中ごろでした。
初めから全然できないというわけではなく、2回に1回くらいは挿入できる状態になりませんでした。
初めは仕事で疲れているからだろうと、それほど気にはしていませんでした。
20代の頃なら多少疲れていたってそんなことはなりませんでしたから、年のせいかとも思いました。
本当は年齢は関係ないんですよね。
この時周りの人たちにちゃんと立つか聞いていたら、その後悪くなる前に対策ができたかもしれません。
だけどなかなか聞けませんよね、「おまえちゃんと立つ？」なんて（笑）
その頃は子供もまだ小さく求められることもあまりありませんでしたし、私もあまりしたいとも思いませんでした。
この性欲減退というのも勃起不全(ED)の症状の一つのようです。
決定的におかしいと思ったのは37の時でした。
4回続けて入れることができなかったのです。
疲れとかじゃない。この時これはおかしい、とやっとわかりました。
EDの原因 私の場合
その時まで勃起不全(ED)のことなんてまるでわかりませんでした。
腫れ物というわけではないですが、それまで知ろうとも思いませんでしたから。
どうしたらいいのか私も最初はわかりませんでした。
精力がつくなんて言われるにんにくや鰻を意識して食べてみたりしながら少しずつ勃起不全(ED)について調べました。
調べるってのは昔から性に合ってるのか好きで、これはこれで面白かったです。
ただ対象が対象だけに図書館に行っても勃起不全(ED)についてだけ書かれた書籍はなく、苦労しました。
調べたことから推測すると私は運動不足と血液の流れが悪くなっていることが勃起不全(ED)につながったのではないかと考えました。
それと、もう一つストレスです。
仕事柄、普段は歩くこともあまりなく休日も運動となるようなことは何もしていませんでした。
実際、20代の頃と比べるとウエストサイズもかなり大きくなっていました。
運動不足でウエストも大きくなっている、これはメタボリックそのものです。
調べはしませんでしたが、恐らくドロドロ血になっていたと思います。
メタボリックは心臓病や脳卒中にもつながることを考えると、これも何かの縁だと思いダイエットを兼ねた勃起不全(ED)克服に挑戦することを決めました。
メタボリックに関しては食事からはじめるメタボリック予防・対策などを参考に
EDが克服できた！
勃起不全(ED)克服といっても実は特別なことは行っていません。
食事のカロリーコントロールと運動、それと精力がつくとか勃起不全(ED)に効くと言われるサプリメントを飲むだけ。
これらは勃起不全(ED)を克服した今でも続けています。
勃起不全(ED)だけでなくこれからの健康のことも考えて。
勃起不全(ED)対策を行ってから半年くらいで立つ方はだいぶ良くなりました。
2回に1回は問題ない程度で、おかしなもので無くなっていた性欲もよみがえり、もっとヤリタイと思えるようにもなりました。
以前はそんな風に思うこともなく、性欲なんて忘れていました（笑）
この性欲を取り戻したことは勃起不全(ED)克服にすごく重要なことだと思います。
性欲があり、きちんと？することをしていればもしかしたら勃起不全(ED)にならなかったのでは？とも思います。
勃起不全(ED)は精神的な影響も大きいと言われます。
仕事の心配事や悩みなどのストレスを取り除くだけでも回復する人は多いそうです。
サプリメントはストレス解消に効果があるわけではありませんが、飲んでいれば良くなるかもしれないという不安を解消する効果はあるかもしれません。
心配事や不安な事がストレスとなるわけですから、多少に関わらず減らしておきたいですから。
EDに向いたサプリメント
まずはアスピリンです。アスピリンはサプリメントではなく、薬です。
もともとは頭痛などの鎮痛薬、消炎薬として使われてきましたが、糖尿病予防にも効果があることがわかってきました。
佐藤製薬 バイエルアスピリン30錠×2
これはアスピリンが血液が固まりにくく（血栓ができにくく）、血液が流れやすくする効果があるためです。
現在では心筋梗塞や脳梗塞の予防に投薬されます。
アメリカではアスピリンを常備薬としていたり、毎日飲むケースも珍しくないそうです。
1錠の1/4程度で血はサラサラになるようなので、飲み過ぎないようにしましょう。
人によってはアスピリンは胃があれる事があるので空腹時などは避け、飲み過ぎないようにした方がいいかと思います。
次は有名なエビオス錠です。
精液を作る原料と言われるのが亜鉛で、その亜鉛などを含むサプリメントがエビオス錠です。
EDの場合、基本的に精液が不足しているわけではありませんが、亜鉛を飲むとムラムラとしてくるという方は多いようなので、性欲を失いがちなEDの方にも効果があるようです。
エビオス錠 2000錠【指定医薬部外品】
最後はアルギニンです。
アルギニンはアミノ酸の一つで、通常は肉や魚などのタンパク質から摂取しているものです。
（タンパク質を分解するとアミノ酸になります）
アルギニンは体内で一酸化窒素を発生され血管を柔軟にする働きがあるとされますが、この一酸化窒素が重要で、勃起した時にモノに詰まっているのが一酸化窒素なのです。
バイアグラという薬がありますが、これは一酸化窒素を一時的発生させるための薬です。
アルギニンの場合は一時的に一酸化窒素が発生するとはいきませんが、実感としては筋トレと合わせることで効果が高くなるようです。
Lアルギニン 500mg 250粒（海外直送品）
- 性生活対策サプリメント
- 医者が勧める栄養素をミックスした勃起不全克服・予防サプリメント
